Gimnasia egokitua kirol-diziplina bat da, eta aukera ematen die ezinduei gimnasiaz gozatzeko, dela fisikoa, zentzumenezkoa edo intelektuala.
Zertan datza?
Askotariko ariketa gimnastikoak biltzen ditu, parte-hartzaile bakoitzaren gaitasunetara egokitzen direnak, modalitate eta ekipamendu espezializatu desberdinak erabiliz. Gimnastek ariketa akrobatikoak, orekakoak, indarrekoak eta malgutasunekoak egiten dituzte, bai lurrean, bai aparatuetan, hala nola barra paraleloetan, barra finkoan, moxal jauzian eta tranpolinean.
Zer ezaugarri ditu?
Gimnasia egokituak ezaugarri hauek ditu:
- Askotariko kategoriak dituzte: gimnastak beren desgaitasun-motaren eta -mailaren arabera sailkatzen dituzten hainbat kategoria daude, eta bidezko lehiaketa bat ziurtatzen dute.
- Izaera inklusiboa: banakako gimnastek zein taldeek har dezakete parte, talde-lana eta lankidetza sustatuz.
- Onura ugari ditu: egoera fisikoa, koordinazioa, malgutasuna, muskulu-indarra eta autoestimua hobetzen ditu, besteak beste.
- Erakargarritasuna: kirol artistiko eta adierazkorra da, gimnastei beren sormena eta gorputz-adierazpenerako gaitasuna garatzeko aukera ematen diena.