Egokitutako judoa judo tradizionalaren aldaera bat da, desgaitasun fisiko, bisual edo intelektuala duten pertsonei arte martzial honen ateak irekitzen dizkiena, milaka urteko praktika honek eskaintzen dituen balioez, diziplinaz eta abantaila ugariez gozatzeko aukera ematen diena.
Zertan datza judoa?
Funtsean, judo tradizionalaren printzipio berberetan oinarritzen da: indarra, oreka eta teknika eraginkortasunez erabiltzea aurkaria garaitzeko. Hala ere, egokitutako judoaren ezaugarri nagusia arauak, teknikak eta ekipamenduak egokitzea da, desgaitasun desberdinak dituzten pertsonek modu seguruan eta ekitatiboan parte har dezaten.
Zer ezaugarri ditu egokitutako judoak?
- Irisgarritasuna: Desgaitasun-maila handia duten pertsonen inklusioa errazten du, ikusmen-urritasunetatik hasi eta anputazio edo paralisietaraino.
- Prestakuntza-balioak: errespetua, diziplina, autokonfiantza eta kontrol pertsonala bezalako balioak transmititzen ditu.
- Onura fisikoak eta mentalak: Egoera fisikoa, indarra, malgutasuna, koordinazioa, oreka eta kontzentrazioa hobetzen ditu.
- Kirola eta garapen pertsonala: Modu lehiakorrean zein dibertigarrian egin daiteke, garapen pertsonala eta gainditzea sustatuz.
