Gure Emakume eta Kirol programaren barruan, jarduera berri eta zirraragarri bat jarri dugu martxan: Paddle Surf. Kirol urtarrak hau, ongizate fisiko eta mentalari laguntzen diona, edozein desgaitasun duten emakumeei zuzenduta dago, eta esperientzia inklusiboa, segurua eta, batez ere, dibertigarria eskaintzeko diseinatuta dago.
Paddle Surf Plentziako Itsasadarrean
Goazen Up-en lankidetzari esker, Paddle Surf-eko hiru jardunaldi antolatu ditugu Plentziako Itsasadarrean. Saio hauei esker, emakume askok natura betean kirolaz gozatzeko aukera izan dute, parte-hartzaileekin harremanak sendotuz eta Paddle Surf-ek gorputz eta buruarentzat dituen onurak deskubrituz.
Plentziako Itsasadarreko ingurune pribilegiatua jarduera honen eszenatoki ezin hobea izan da. Giro lasai batean, emakume bakoitzak Paddle Surf esperimentatzeko aukera izan du bere erritmoan, etengabe prestatutako monitoreen laguntzarekin.
Jarduera doakoa eta inklusiboa
Paddle Surf gure Emakume eta Kirol programaren parte da, desgaitasuna duten emakumeentzako kirol jarduera egokituak eskaintzeko helburua duen ekimena. Jarduera hau erabat doakoa da, eta emakumeen ahalduntzea sustatu nahi du kirolaren bidez, bai eta gizarteratzea eta ongizate pertsonala ere.
Programa honek oztopoak gainditu nahi ditu, emakume guztientzako jarduera fisiko eta aisialdiko espazioa sortuz, desgaitasun mota edozein izanik ere. Parte-hartzaileek babestuta, baloratuta eta ingurune seguruan eta eskuragarrian kirolaz gozatzeko askatasuna izatea nahi dugu.
Zein onura ditu Paddle Surf-ek?
Paddle Surf-a aisialdiko jarduera hutsa baino askoz gehiago da. Kirol honek ariketa fisikoa eta naturarekin harreman zuzena konbinatzen ditu, eta, horrela, osasun fisikoa eta mentala hobetzeko aukera bikaina da. Hona hemen Paddle Surf-aren onura nagusiak:
- Muskuluak indartzea: Gorputz osoko ariketa da, batez ere core-a lantzen duena.
- Orekaren eta koordinazioaren hobekuntza: Egonkortasuna eta koordinazioa hobetzen laguntzen du, funtsezkoa mugikortasun murriztua edo desgaitasun fisikoak dituztenentzat.
- Estresa murriztea: Urarekin eta ingurune naturalarekin kontaktuak lasaitasuna eta ongizatea eragiten ditu, estresa arinduz.
- Gizarteratzea: Taldeko jardueretan parte hartzeak harreman sozialak sustatzen ditu eta parte-hartzaileen artean laguntza-sarea sortzen du.
Etorkizuneko jardueretan parte hartu nahi duzu?
Paddle Surf-eko hurrengo saioetan edo gure Emakume eta Kirol programako beste jardueretan parte hartu nahi baduzu, adi egon gure sare sozial eta webguneari! Desgaitasuna duten emakumeentzako kirol inklusiboa sustatzen duten ekitaldiak eskaintzen jarraituko dugu.
Informazio gehiago nahi izanez gero edo zalantzarik baduzu, jar zaitez gurekin harremanetan. Zuretzako gaude!