Dentro de nuestro programa Mujer y Deporte, hemos lanzado una nueva y emocionante actividad: el Paddle Surf. Este deporte acuático, que fomenta el bienestar fÃsico y mental, está dirigido a mujeres con cualquier tipo de discapacidad, y ha sido diseñado para ofrecer una experiencia inclusiva, segura y, sobre todo, divertida.
Paddle Surf en la RÃa de Plentzia
Gracias a la colaboración con Goazen Up, hemos organizado tres jornadas de Paddle Surf en la RÃa de Plentzia. Estas sesiones han permitido a muchas mujeres disfrutar del deporte en plena naturaleza, mientras conectan con otras participantes y descubren los beneficios del Paddle Surf para el cuerpo y la mente.
El entorno privilegiado de la RÃa de Plentzia ha sido el escenario perfecto para esta actividad. En un ambiente relajado, cada mujer ha tenido la oportunidad de experimentar el Paddle Surf a su propio ritmo, con el apoyo constante de instructores capacitados.
Una actividad gratuita e inclusiva
El Paddle Surf se integra dentro del programa Mujer y Deporte, cuyo objetivo es ofrecer actividades deportivas adaptadas para mujeres con discapacidad. La actividad es completamente gratuita, y está pensada para fomentar el empoderamiento femenino a través del deporte, asà como la integración social y el bienestar personal.
Este programa pretende romper barreras, creando un espacio donde todas las mujeres, independientemente de su tipo de discapacidad, puedan participar en actividades fÃsicas y recreativas. Queremos que las participantes se sientan apoyadas, valoradas y con la libertad de disfrutar del deporte en un entorno seguro y accesible.
¿Qué beneficios tiene el Paddle Surf?
El Paddle Surf es mucho más que una simple actividad recreativa. Este deporte combina ejercicio fÃsico con contacto directo con la naturaleza, lo que lo convierte en una opción ideal para mejorar la salud fÃsica y mental. Algunos de los principales beneficios del Paddle Surf son:
- Fortalecimiento muscular: Es un ejercicio completo que trabaja tanto el tren superior como el inferior del cuerpo, especialmente el core.
- Equilibrio y coordinación: Ayuda a mejorar la estabilidad y la coordinación, algo fundamental para quienes tienen movilidad reducida o cualquier tipo de discapacidad fÃsica.
- Reducción del estrés: El contacto con el agua y el entorno natural genera una sensación de calma y bienestar, lo que contribuye a la relajación y al alivio del estrés.
- Inclusión social: Participar en una actividad en grupo promueve las relaciones interpersonales y crea una red de apoyo entre las participantes.
¿Te interesa participar en futuras actividades?
Si te gustarÃa formar parte de las próximas sesiones de Paddle Surf o de otras actividades de nuestro programa Mujer y Deporte, ¡te animamos a seguir atenta a nuestras redes sociales y página web! Continuaremos ofreciendo eventos que promuevan el deporte inclusivo para mujeres con discapacidad.
Para obtener más información o resolver cualquier duda, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. ¡Estamos aquà para ti!